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[2012-07-10] 黑色食物養腎
黑色食物養腎  中醫認為，黑色（也含紫、深褐色）食物入腎，因此，常食用黑色食物對腎有很大的益處。研究表明，黑色食物如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜等的營養保健和藥用價值相當高，可以明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生率。黑色食物還有利於營養細胞，並防止血中膽固醇沉積，有利於脂溶性維生素的吸收。 黑色食物隨著它天然色素的由淺變...
 
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